Cardápio CEAT Integral – Outubro
segunda-feira 1
terça-feira 2
quarta-feira 1
Arroz, feijão, arroz integral, frango à milanesa, soja refogada, creme de espinafre, Salada tropical, alface, tomate, rúcula, tomate com pepino, cebola roxa.
banana
quinta-feira 2
Arroz, feijão, arroz integral, Gurjão de peixe, Omelete de cebola, Pirão de peixe, Farofa, Mix de folhas, tomate, salada colorida, salada de feijão fradinho com pimentões e cebola.
Laranja
sexta-feira 3
Arroz, feijão, arroz integral, carne assada com batata, lasanha de berinjela, espaguete, farofa, abobrinha fatiada com mussarela, tomate com gergelim, repolho verde com maçã e iogurte, cenoura ralada
maçã
segunda-feira 6
arroz, feijão, arroz integral, estrogonofe de carne, estrogonofe de palmito, batata palha, chuchu sauté, alface crespa e roxa, cebola com mostarda, cenoura, abobrinha, batata doce
melão
terça-feira 7
arroz, feijão, arroz integral, frango milanesa, torta de legumes (vagem, cenoura, milho e ervilha) farofa, batata frita, cebola com mostarda, alface, tomate, batata doce, salpicão de repolho
manga
quarta-feira 8
arroz, feijão, arroz integral,moqueca de peixe, guisado de legumes (grão de bico, cenoura, abobrinha, tomate e cebola) farofa de banana da terra, couve-flor, brócolis, alface, tomate, abobora, cenoura c/ passas.
bananada
quinta-feira 9
arroz, feijão, arroz integral, isca de carne ao molho madeira, quiche de cebola, pene ao alho e óleo, abobrinha assada, alface, tomate, cenoura com vagem, chuchu com orégano.
abacaxi
sexta-feira 10
arroz, feijão, arroz integral, pernil assado, frango (opção), almôndega de soja, farofa, batata doce sauté, maionese de batata, cenoura e ovos, alface, tomate, cenoura ralada, berinjela.
banana
segunda-feira 13
arroz, feijão, arroz integral, panqueca de carne moída, hambúrguer de soja beterraba cozida, cenoura sauté, alfaces roxa e crespa, tomate pepino, salada de aipo, maçã, uva passa e repolho com maionese.
maçã
terça-feira 14
arroz, feijão, arroz integral, escalopinho de frango ao molho madeira, omelete de queijo, batata frita, farofa, mix folhas, tomate, seleta de legumes (cenoura, batata, chuchu e ervilha) pimentão amarelo e vermelho, espinafre.
uva
quarta-feira 15
arroz, feijão, arroz integral, carne assada ao molho, lasanha de berinjela, farofa, batata rústica, alface americana, cenoura, abobrinha com cebola, cebola com mostarda, tomate com pepino.
pingo de leite
quinta-feira 16
arroz, feijão, arroz integral, peixe no fubá, kibe de forno com ricota, purê de batata, brócolis e couve-flor, alfaces, tomate, beterraba ralada, salada de pimentões, macarronese, cenoura ralada.
laranja
sexta-feira 17
arroz, feijão, arroz integral, lombinho c/ abacaxi, quiche de alho poro, farofa, alface, tomate, cenoura, beterraba, pepino.
banana
segunda-feira 20
arroz, feijão, arroz integral com cebola, kafta de carne, berinjela recheada com queijo e orégano, batata corada, abobora, salada de tabule, alfaces, cenoura e beterraba raladas, salada de grão de bico.
uva
terça-feira 21
arroz, feijão, arroz integral, peixe empanado, quiche de alho poro, purê de batata, farofa, alface roxa, alface crespa, agrião, rúcula, tomate, cenoura, salada de lentilha, repolho roxo.
brigadeiro
quarta-feira 22
arroz, feijão, arroz integral, frango assado, quiche de cebola, farofa, batata assada com molho do frango, alface roxa, alface lisa, rúcula, agrião, cebola, tomate, cenoura, vinagrete e maionese (batata e cenoura).
manga
quinta-feira 23
arroz, feijão, arroz integral, churrasco misto, carne moída de soja, batata frita, farofa, salada de agrião, alface crespa, alface americana, tomate, repolho e cenoura.
tangerina
sexta-feira 24
arroz, feijão, arroz integral, lombinho ao molho de abacaxi, frango em cubos (opção), almôndega de soja, farofa, legumes (batata doce, cenoura e abobrinha) ao molho de ervas, salada de agrião, alface, rúcula, tomate, tabule, salada de repolho, salada de feijão fradinho e cenoura.
maçã
segunda-feira 27
arroz, feijão, arroz integral, estrogonofe de carne, estrogonofe de soja, batata palha, alface, rúcula, tomate, cenoura ralada, beterraba ralada.
banana
terça-feira 28
arroz, feijão, arroz integral, lombinho c/ abacaxi, kibe de ricota, couve refogada, farofa, salada de maionese, alface, agrião, tomate, pepino.
manga
quarta-feira 29
arroz, feijão, arroz integral, hambúrguer caseiro, hambúrguer de lentilha, batata frita, alface, repolho, tomate, abobrinha, berinjela.
maçã
quinta-feira 30
arroz, feijão, arroz integral, peixe no fubá, omelete de legumes, purê de batata, abóbora, chuchu, alface, tomate, cenoura ralada.
paçoca
sexta-feira 31
arroz, feijão, arroz integral, filé de frango à dorê, abobrinha recheada, espaguete ao alho e óleo, alface, tomate, rúcula, pepino, beterraba ralada.
melão