Arroz, arroz integral, feijão, estrogonofe de frango, estrogonofe de soja, batata palha, alface crespa, alface roxa, tomate, cenoura, chuchu

Melão

Arroz, arroz integral, feijão, carne picadinha, omelete de queijo, espaguete ao alho e óleo, alface crespa, alface americana, tomate, beterraba ralada, cebola
com mostarda

Abacaxi

Arroz, arroz integral, feijão, lombinho, frango, soja refogada, farofa, salada de maionese, alface crespa, alface lisa, agrião com manga, tomate, cenoura, repolho com maçã

Bananada

Arroz, arroz integral, feijão, peixe no fubá, purê de batata, ovo mexido, alface roxa, alface crespa, rúcula, tomate, cenoura, aipo com iogurte natural castanha e abacaxi

Maçã

Arroz, arroz integral, feijão, frango assado c/ alecrim, kibe de ricota, batata c/ cenoura souté, lentilha c/ cebola, alface crespa, alface roxa, acelga, tomate, abóbora c/ molho de cebola

Maça

Arroz, arroz integral, feijão, churrasco misto, churrasco vegano, batata frita, farofa, mix de folhas, tomate c/ pepino, cenoura ralada, vinagrete

Tangerina

Arroz, arroz integral, feijão, peixe à dorê, ovo frito, purê de batata, alface crespa, alface roxa, tomate, brócolis com cenoura, cebola com mostarda

Banana

Arroz, arroz integral, feijão, bife de panela, torta de cebola, pene com molho vermelho e manjericão, alface crespa, alface lisa, tomate, cenoura c/ beterraba, rúcula, berinjela e abobrinha grelhada

Paçoca

Arroz, arroz integral, feijão, filé de sobrecoxa assado, mix de legumes assados, salada de lentilha, alface crespa, alface roxa, tomate, broto de beterraba, batata com salsinha, pepino

Laranja

Arroz, arroz integral, feijão, hambúrguer caseiro, hamburguer de lentilha, batata frita, farofa, alface americana, alface crespa, tomate, cenoura e vagem, salada colorida, acelga c/ abacaxi

Doce de leite

Arroz, arroz integral, feijão, moqueca de peixe, purê de batata, ovo mexido, mix de folhas, tomate c/ pepino, inhame, beterraba ralada, brócolis com cenoura

Melão

Arroz, arroz integral, feijão, frango grelhado, linguiça ensopada, quiche de queijo c/ cenoura, alface crespa, alface americana, agrião c/ manga, beterraba, cenoura, tomate, cebola com pimentões

Banana

Arroz, arroz integral, feijão, estrogonofe de carne, soja refogada, batata palha, alface crespa, alface lisa, tomate, salada de pepino, chuchu mimoso, cenoura

Paçoca

Arroz, arroz integral, feijão, lombinho c/ abacaxi, frango, quiche de alhoporó, farofa, batata corada c/ alecrim, alface americana, alface crespa, grão de bico, salada de batata c/ atum, tomate, cenoura

Tangerina

Arroz, arroz integral, feijão, frango à dorê, berinjela recheada c/ soja, batata frita, farofa, mix de folhas, tomate, saladinha colorida, beterraba, tomate

Banana

Arroz, arroz integral, feijão, carne de panela, hambúrguer de lentilha, mix de folha, salada de ovos, guacamole, tomate c/ cebola roxa e pimentão

Maçã

Arroz, arroz integral, feijão, carne moída, abobrinha c/ ricota, espaguete ao alho e óleo, alface crespa, alface lisa, agrião c/ manga, tomate, milho e ervilha, pepino, tabule

Maçã

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